تنظیم دفعات نوشیدن آب 
تنظیم دفعات نوشیدن آب باعث می شود کارایی بدن بالا برود |
Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body. دو لیوان آب - بعد از بیداری - به فعالیت ارگانهای داخلی بدن کمک می کند Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
یک لیوان آب - نیم ساعت قبل از غذا خوردن - به هضم و گوارش غذا کمک می کند One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion یک لیوان آب - قبل از دوش گرفتن - به کاستن از میزان فشار خون کمک می کند One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure یک لیوان قبل از خواب - از سکته و حمله قلبی جلوگیری می کند One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack 
| 
فرستنده خبر: علی اکبر احمد بیگی
